当前位置 : 首页  学生工作  风采展示

发展你的个人效能——职慧团辅精彩回顾

编辑 :鲍雨欣    时间 :2020-04-19    访问次数 :11

为帮助同学们培养压力管理能力、提升工作效率、解决学习中可能遇到的障碍,417日晚,澳门送彩金在zoom平台上以在线视频会议方式,举办了以“发展你的个人效能”为主题的职慧团辅活动。

本次活动邀请了ICF国际教练联合会认证ACC教练蔡淑娇导师做职慧辅导,她带领同学们从GROW模型学习和案例分析与解决两个环节开展活动学习。

团辅活动的第一环节为模型学习,蔡淑娇导师首先向同学们介绍了囊括目标、现状、选择、意愿四个维度的GROW模型,引导同学们在GROW的框架下思考问题,学习如何客观地分析现况,学习如何将个人面临的问题困扰转化为目标,并学会通过不断的自我追问、做出最优选择,进而确定目标的实现方法。

第二个环节为认识问题和助力分析,在选取计算机学院大四年级的王天骏同学提出的“完成毕业论文”为分析目标后,其他同学按照GROW模型不同维度分为四个小组,对应着其一维度以连麦发言的方式,帮助王同学分析问题并找寻可行性解决方法。经过多次提问与反馈,王同学的困惑得到了解决,并对完成毕业论文的目标也有了更清晰的思路。蔡淑娇导师以此为例引发同学们的进一步思考和学习收获。

本次职慧团辅圆满落下帷幕,通过蔡淑娇导师的指导与同学们的分享,同学们对GROW模型的应用有了深入了解,同时也提升了自我觉察能力、激发了个人效能,相信在日后的学习工作中,同学们都能用学以所用,提高效率,更进一步!


文:应悦、顾佳蓓